|
|
|
|
#1
2007-01-09, 17:13
|
||||
|
||||
Sv: Jag har bestämt mig!
Här kommer ett till hejjarop till alla er som slutat röka!
 För några år sedan slutade jag tvärt från ett paket om dagen till inget, klarade mig utan tuggummin och annat. Det som hjälpte mig var att jag någon vecka innan började fundera på om det verkligen var så gott som jag tyckte att röka, sen satte jag ett datum (det var ett projektavslut så det blev lite förändring i livet) och berättade för alla att jag skulle sluta då. Hade tidigare ett antal misslyckade försök att sluta bakom mig så ingen på jobbet trodde väl på att jag skulla lyckas denna gång. Därför skrev jag tydligt på en tavla utanför kontoret "Idag har jag varit rökfri i 2 dagar" varje dag när jag kom plussade jag på en dag. Det blev snabbt en morot att inte sudda på tavlan och ge alla rätt. Det var hårt i början men någon sa att det tar tre dagar för nikotinet att gå ur kroppen och att det tar tre veckor för beroendet att gå bort, men att byta mönstret med rökningen tar mellan tre månader och tre... ja ni förstår vad jag menar. Ganska snabbt upptäcker man att lukt- och smaksinnet kommer tillbaka, lungorna mår bättre och man mår bättre över huvud taget. Så ni som tycker att det är svårt, kämpa på! Det blir bättre. /Peter - inte ens ett litet bloss sen -98 och tycker faktiskt att rök luktar riktigt illa! 
|
|
#2
2007-01-09, 17:40
|
|||
|
|||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Åh vad Ni är duktiga!!!!
Jag håller tummarna för er och hoppas att vi icke-rökare kan vara "påtryckare".Gissa om vi kollar på 10-årsjubiléet! För det blir det väl ett ??  Ni får Kalimeramedalj om ni fortfarande är rökfria då! Lissi - som aldrig rökt och som nog inte förstår hur svårt det är att sluta
|
|
#3
2007-01-09, 18:38
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
applaus fra meg og, STÅ PÅ, jenter - hat tobakk  Jeg har heller aldri røkt, men siden det er andre "ting" jeg burde slutte med/ gjøre mindre av  så t r o r jeg at jeg forstår hva som kreves Kari- som skal forsøke å hate god mat 
|
|
#5
2007-01-09, 19:36
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Citat:
 Nej, det går bara inte, jag ÄLSKAR choklad!  Mums!
|
|
#6
2007-01-10, 10:34
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 ! Men även jag har slutat röka, för drygt 20 år sedan, tänk vad tiden går. Numer luktar det förfärligt illa, och jag kan inte ens tänka mig feströka. Det gjorde jag annars under några år, fast inte de första 4 efter att jag slutat. Jag tuggade också nikotin-tuggummi, för att så småningom(ca 4 mån.) övergå till vanliga tuggummin. Nu har jag slutat med dem också för länge sen, men det kändes som en bra ersättning just då. Heja på! Och visst klarar ni det också! Abi
|
|
#7
2007-01-10, 10:47
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
|
|
#8
2007-01-10, 11:07
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 Jag ÄLSKAR mörk choklad och vin, helst rött, tackar jag heller inte nej till  På tal om rökstopp så klarade jag mig ända tills igår kväll efter maten med att ta en Nicotinell sugtablett och idag har jag ännu så länge inte tagit någon alls //Zanét
|
|
#9
2007-01-10, 11:41
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
|
|
#10
2007-01-09, 22:07
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Personligen kommer jag dagligen att skriva samma mening här - i början i varje fall.Nu har jag varit rökfri i 2 dygn och det är väl inte utan att jag är jäkligt belåten med mig själv Tack för ert omtänksamma och peppande stöd //Zanét
|
|
#11
2007-01-09, 22:14
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Det här får väl bli vår "Sluta röka Blogg" Jag lovar att läsa. Det är säkert helt ointressant för de som inte slutat nu. Man känner ju sig så fantastiskt duktig, med all rätt, för det är vi ju // Helén- Som klarat mig på 8 nikotintuggummi i dag, det är en minskning med 3 !!
|
|
#12
2007-01-10, 22:11
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Godnatt från Helén som nu klarat av drygt 4 dygn, närmare bestämt 106h!!
|
|
#13
2007-01-10, 22:18
|
|||
|
|||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
HEJA TJEJER!!!!
Ännu en dag...... Begäret blir mindre och mindre för var dag så HÅLL UT!! Zanet: Här finns massor av saker att lägg energi på i VÅR täppa om allt blir färdiggjort hos er Lissi - som inte vill att Du ska gå sysslolös dessa tuffa första adagar
|
|
#15
2007-01-11, 19:02
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Är ännu så länge inte SÅ sysslolös, men om det skulle bli besvärligt så vet jag var jag ska köra Igår, som var dygn 3, var allmänt besvärlig och olustig och när dagen var slut kunde jag också summera 3 st sugtabletter Idag har det funkat bra mycket bättre och hittills har det endast blivit en sugtablett. Om 2 tim och 40 min är det 4 dygn sedan jag rökte sista cigaretten //Zanét
|
|
#16
2007-01-11, 19:11
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Ang. dygns räknandet så kan man ju räkna det rökfria dygn man är inne på. Jag är på det sättet på mitt sjätte dygn, tog sista blosset kvart i tolv på lördag förmiddag. // Helén
|
|
#17
2007-01-11, 19:18
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Tror jag ska börja räkna som du - Jag tog mitt sista bloss kl 21.40 i söndags kväll Det här fixar vi galant
|
 |
|
|
Hybrid-visning
