|
|
|
|
#1
2007-01-08, 21:46
|
||||
|
||||
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 Via apoteket inhandlade jag idag även ett säkerhetspaket Nicorette sugtabletter att ta till fall i fall det skulle kännas jobbigt. Har endast tagit 2 st - de smakar ju rent rysligt förfärligt  //Zanét 
|
|
#2
2007-01-08, 21:57
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Bravo!!!! Akta så att du inte vänjer dig....  // Helén Trots försök med Editering, så blev det fel ändå, hoppas budskapet går fram, får inte ordning på det som jag önskade Senast redigerad av Hellen den 2007-01-08 klockan 21:59. Anledning: Det blev fel i Citatet
|
|
#3
2007-01-08, 22:00
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Jag är medveten om tillvänjningsrisken och tänker bara ta till dem i nödfall och dessutom är det ännu så länge inte så svårt att hålla sig ifrån den äckliga smaken //Zanét
|
|
#4
2007-01-08, 22:53
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Kämpa på, det är värt det!
Missförstå mig inte nu, jag ska inte vara messersmitt bara för att jag klarat mig men jag är inte säker på att nikotintabletter/tuggummi är så jäkla lyckat, jag tror att det förlänger abstinensen. Jämför med att ge en nykter alkoholist ett par supar ibland när det suger.. Neeeh! Försök att vända suget till ilska mot nikotinberoendet, det hjälper absolut att bli förbannad, motivationen ökar! //PO -summan av lasterna är konstant!
|
|
#6
2007-01-09, 09:46
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
Under den period i mitt liv då jag jobbade inom sjukvården var jag på en hel del utbildningar och studiebesök inom andra verksamheter. Den ena gången besöktes ett s k "hjärn-lab" där man fick ta del av flertalet bilder. I det sammanhanget berättades bl a att det bak i nacken sitter nikotinreceptorer som växer/avtar allt eftersom rökaren ökar/minskar sin konsumtion. Vet inte om det är den för mig typiska januarisjukan eller om det beror på rökstoppet, men jag är osedvanligt trött och sööömning... zzzzzz..... //Zanét
|
|
#7
2007-01-09, 14:45
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Ni är skitduktiga!
 Hellen: nikotintabletter/tuggummi är INTE fusk! Om du bryter benet tar du till en krycka, eller hur? Att sluta röka är svårt långt utöver själva nikotinberoendet, så att man skjuter upp den abstinensen är inte konstigt. Jag la av med mina nicotinell sugtabletter efter ett drygt halvår och det var faktiskt jättesvårt - det räckte att ha den abstinensen att tackla och inte hela rökvanan, den hade jag ju gjort mig av med.
|
|
#8
2007-01-09, 14:57
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Det finns en anledning till att det finns nikotintuggummi men inte alkoholtuggummi. Och det är att beroendet faktiskt är väldigt olika. Visst, båda är centralstimulantia men beroendegraden är HELT OLIKA.
Många studier visar att det största beroendet när det gäller snus och rökning är VANEBEROENDET medan det fysiska beroendet är förhållandevis litet. När det gäller alkohol är det tvärtom. En alkoholist som håller på att avvänja sig och får i sig en liten mängd alkohol, förstör rent fysiskt avberoendeprocessen på ett sätt som en rökare/snusare som återfaller inte alls gör. Därför är det inte alls särskilt "farligt" att fortsätta med nikotin i form av tuggummi eller tabletter. Tvärtom har det visat sig vara ett mycket bra och fungerande sätt att sluta röka eller snusa. Huvudsaken är nämligen att man övervinner vaneberoendet! Sedan skiljer det sig naturligtvis ändå från person till person vilket sätt som passar bäst. Så gör det ni känner för och det som verkar funka bäst! Kom framförallt ihåg att ett eventuellt återfall är en VILJEHANDLING och inget annat. Och ja, jag har också slutat röka en gång, efter många års cigarettmissbruk, så jag vet hur lätt/svårt det är. Om man verkligen VILL sluta är det faktiskt ganska lätt. Och jag vet att ni klarar det alla tre 
|
|
#9
2007-01-09, 22:07
|
||||
|
||||
|
Sv: Jag har bestämt mig!
Citat:
 , har haft ett gymkort mycket länge nu som bara nyttjats ytterst sporadiskt, tänkte tillbringa fler timmar där nu.// Helén
|
 |
|
|
Hybrid-visning
