Mat för diabetiker i Grekland

[theresa]

Ursprungligen postat av Mahava

Ja äter man mindre kolhydrater reglerar kroppen vikten automatiskt och man kan lita på hungern istället för att försöka räkna kallorier o försöka käka sig mätt på kaninmat, när du når ner till vad kroppen tycker du ska väga kommer du troligen sluta gå ner och hålla den vikten så jag skulle inte oroa mig där, känner igen det där med att lusten försvinner, jag ser också maten mer som ett drivmedel, ibland är det trist men samtidigt skönt att man inte behöver tänka så ofta på mat som man gjorde innan,

Vattenmellon är 7.5 % kolhydrat enl livsmedelsverkets databas (kolla efter appen "livsmedels-databasen" den är grym) så jag hade skippat eller bara ätit lite av den

Tack för tipset....