Äta magert i Grekland

[Eva L]

Jag gick upp 2 hg på min semester på tre veckor. Åt inte mycket bröd det gör jag nästan aldrig. Föredrar hårt. Valde ställen med mindre olja i maten där det var möjligt.Ex på Folegandros valde jag oftare ett ställe med den kanske bästa maten och mindre olja. Julia på Honeymoon slösar inte heller med den. Jag gillar långkok, grönsakrätter, rätter bakade i ugnen och sallad. Åt frukost frukt och yoghurt, lunch minst två rätter samt middag två eller tre rätter. Drack vitt vin varje dag några få drinkar per vecka. Ett par öl i veckan. Dricker inte cola annat än undantagsvis men det gör jag inte hemma heller. Ingen sötad juice bara färskpressad, iste, bergste och kaffe ibland. Promenerade mycket gissningsvis totalt mellan 5-7 km per dag. Fanns lata dagar men dagar med längre sträckor. Har aldrig klarat att hålla vikten så bra tidigare under en Greklandsresa.

Eva