Viktuppgång

[karinafp]

Den här resan klarade vi oss faktiskt riktigt bra. Tre veckor på Karpathos utan viktuppgång och kom hem med bättre ork än när vi reste. Anledningarna kan vara flera. Vi reste utan barn, vilket gjorde att intagen av glass, chips, kakor, godis och milkshakes reducerades till ett minimum. Vi hade friska fötter och ben, så vi kunde ta långa och många promenader. Och så var vi mycket restriktiva med kolhydraterna och lämnade oftast kvar både ris och potatis på tallrikarna. Alkoholintaget var dessutom minimalt.

Så vi är nöjda även ur denna synvinkel.

Karin
som har börjat fundera på ett resebrev...