Hur viktig är solbrännan?

[Admirala]

Leste en interessant artikkel på forskning.no om dette med å sole seg. Kanskje endel info som vil ødelegge litt av solgleden for noen, men dette er virkelig greit å vite for hudens og helsens skyld.

Noen korte utdrag:

- Helt lyse nordmenn tåler kanskje bare ti til tyve minutter i solen uten solkrem.

- Med en god solkrem som beskytter mot både UVA og UVB kan de lyseste av oss også tåle å være i solen en stund. Med en solkrem med faktor ti kan en lys person være i solen omtrent hundre minutter.

- Lav eller høy faktor har i prinsippet ikke så mye så si, det går på hvor ofte du vil smøre deg. Med lavere faktor må du smøre deg oftere for å få god nok beskyttelse.

- Det kan være nyttig å bruke høy solfaktor, gjerne helt opp i femti, hvis du er lys i huden og skal reise på ferie til et solrikt land. Det skyldes at UV-indeksen, eller strålingen, er betydelig høyere i sydligere strøk enn her i nord.

- Å ta pause fra solen er lurt, men pausen må være ganske lang for at det skal hjelpe. Hvis du soler deg lenge i flere dager rekker ikke kroppen å reparere seg.

- Vi har underskudd på D-vitamin i Norge. Derfor er det bra for oss å være i solen i ti til tyve minutter før vi tar på solkrem.