Samariaravinen?

[Eva L]

Vätskeersättningstabletter som finns att köpa på Apoteket kan vara bra att ha med vid en längre vandring i höga temperaturer. Jag har bara gått i ravinen på hösten och skulle inte göra det vid temp över drygt 30 grader. Har dock vandrat en del i amazonasdjungler men där går man nere bland träden och utsätts inte för solen på samma sätt. Vad jag minns från min vandring i Samariaravinen så fanns det inga vattenkällor i slutet av ravinen. Bra skor, hyfsade knän, skavsårsplåster om olyckan är framme är bra att ha med. Ta med ett par extra sömfria sockar att ha som ombyte om fötterna blir svettiga.
Två vattenflaskor, lite mat typ fetaost och frukt är gott under vägen.
Ryggsäck med ventilationsplatta att bära sakerna i underlättar vandringen.

Eva