Förtydligande och utveckling!

[Masse]

Ursprungligen postat av Eva L

Fast jag sätter inte likhetsteckan mellan en traditionell medelhavskost och LCHF. Den senare kännare jag mig ganska skeptisk till medan medlehavskosten som innehåller mycket grönsaker, mycket fisk, nötter, mandlar, oliver, frukt m.m och en köttbit då och då ger jag tummen upp för.

Eva

En fråga??? Om man äter enligt LCHF, får man då inte äta "mycket grönsaker, mycket fisk, nötter, mandlar, oliver, frukt mm och en köttbit då och då"? ???? Jag trodde att allt detta var OK att äta enligt LCHF-metoden, så länge du bara UNDVIKER kolhydrater och ÖKAR fettintaget. ??? Har jag missförstått???

Masse