Tack för tipset! Märker ofta att jag är väldigt spänd om axlarna när jag skall sova. Och det där att slappna av, det kan var så svårt ibland. Ofta har jag försökt med att tänka på något trevligt om jag inte kan sova, t.ex Grekland, men risken är att man blir för pigg av det.
Att tänka på ingenting, yes, det är säkert mycket bättre. Även om jag tycker att det där med kanot inte låter så bra för mig, väljer nog hellre en gungstol.
På flygplan har jag inte varit med om något värre, men bra att veta att det kan funka där också.
/ Anne
2018-09-20, 10:16
Sv: Är du flygrädd?
Trådad visning