Hejsan! fick för ett par månader sedan reda på att jag har fått diabetes.
Det jag undrar lite över nu är maten när jag ska åka till Grekland i fortsättningen...jag kan ju inte äta vad som helst längre.
Förut som frukost köpte jag mig bröd hos bagaren och ett juicepaket, ost, smör och yoghurt på supermarket. Det kan jag ju inte göra längre....Juicen innehåller massor av socker, även yoghurten är väldigt söt. Sen vet jag ju inte vad brödet innehåller...jag får ju inte äta snabba kolhydrater som vete och socker produkter mm.
Någon som kan ge mig tips på alternativa måltider till frukost? hemma gör jag mitt eget bröd nu utan socker och vetemjöl. Ingen yoghurt utan bara fil. Finns det fil i Grekland och vad heter den?
Vilket bröd ska jag välja hos bagaren?
Hemma gör jag pannkakor på antingen banan och ägg...eller keso och ägg....men om jag får ett boende utan kök så kan jag ju inte laga dom här rätterna.
Sen är det maten ute på restaurangerna....hur ska jag kunna veta att dom inte har en massa socker eller snabba kolhydrater i maten där...jag kan ju fråga men är ju inte så roligt att diskutera innehållet i varje maträtt när man sitter där..... tänkte att ni kanske vet vilka maträtter som är bäst att beställa
Kanske finns någon mer diabetiker här som kan ge mig lite tips
som sagt detta är så nytt för mig jag har ju alltid varit van att bara äta det som faller mig in.