Ta det bara lugnt några dagar, försök att spjäla tån mot tån som ligger intill. Belasta inte foten i onödan. Ett benbrott i tån tar cirka 3-5 veckor att läka. Och då gäller det att inte belasta tån!
Jag har jobbat med brutna ben i många år som massör och kiropraktor inom idrotten!
Är tån/foten svullen så försök att vila i högläge med den. Alltså, foten högre upp än ditt hjärta!
Ojojoj, tänk om jag bara hade fått tagit hand om din tå när skadan skedde, jag tror att då hade du fått rätt diagnos och en adekvat behandling för skadan!
MVH
MassörYeasou
