Citat:
Ursprungligen postat av larvih
Når jeg flyver til Grækenland får jeg ofte frygteligt ondt i halsen og bliver forkølet...
|
Luften på flyget är ju ofta väldigt torr, men det blir man ju inte automatiskt sjuk av. Om man är känslig kan slemhinnorna bli ganska irriterade av en flygresa på några timmar och då kanske man lättare blir smittad? Ha koll på handhygienen och eventuella hostande/nysande grannar på planet! För att må så bra som möjligt dricker jag mycket vatten under hela resan, och undviker alkohol som är uttorkande.
En bra huskur mot halsont och snuva är hett vatten, skalad färsk ingefära i bitar, pressade citron och honung. Koka ingefäran 10 minuter i vattnet, eller låt den stå och dra en stund i hett vatten. Häll i lite citronsaft och ha i honung efter smak. Drick detta flera gånger om dagen före och efter flygresan så kanske du slipper besvären. Du kan göra i ordning ett par liter i taget och förvara i kylskåp. Drycken smakar också bra kall. Färsk ingefära kan vara svårt att få tag på om du besöker små orter i Grekland, så det brukar jag packa ner i packningen. Resten av ingredienserna hittar du ju överallt!
Lycka till med att hålla dig frisk!
Våga