Jag gör som Inky. Lyssnar på gubben Unestål. Om ni inte vet vad djup avslappnade andning gör för hälsan, sömnen och välbefinnadet bör ni lära er det.
Själv har jag jobbat professionellt som massör och chiropraktor mellan 1987 till 2002 och under desa år försökta jag tuta i medmänniskor vad jag lärt mig om avslappning. Likt förbaskat tog jag slut efter att 3 gånger gått in i väggen. En av de saker som gjorde att jag tog mig tillbaka var när jag fick boken "Livets sju andliga lagar" i min hand. Toppenbra läsning för den som bränt ljuset i bägge ändarna. Deepak Chopra skrev boken. Den kan jag verkligen rekommendera.
Köpte mig idag en spikmatta så nu skall jag bli fakir också. Har bara provat en sådan en gång under tio minuter men tyckte det var en behaglig upplevelse då. Lite smärtsam i början men skön känsla efteråt!
Yeasou
